Bra, Bättre, Bäst

bankSommar kort

Gäller juni, juli och augusti med tag.

bankDrycker & Bars från Nutramino finns nu på Gymet!

Nutramino Protein XL Shake är med sitt höga innehåll av protein perfekt för dig som vill bli större och starkare. Shaken innehåller hela 50 g kvalitetsprotein, 50 g snabba kolhydrater och nästan inget fett. Det är den perfekta formeln för att bygga upp och upprätthålla dina muskler

Nutramino Red Fuel ger dig energi till träningen - koffein, guarana och kolhydrater - bränsle till dina muskler!

Bars i olika smaker mm.

 

bankBänkperss 2013

14 December håller vi vår årliga bänkpresstävling. Alla tävlar mot alla och alla tävlar mot sig själva. Det är dax att sätta ett personligt rekord.
Invägning 09.30 Tävlingsstart 11.00

mer info här

maskinerJohan Oldenmark

Johan är en mycket sypatisk och inspererande människa, kroppsbyggare och TV-profil som har många erfarenheter att dela med sig av. Han kommer till Gnesta Måndagen den 7 Oktober. Här kan du som icke är medlem vid Gnesta Gym beställa biljetter

maskinerGrattis till SM-guldet

Johanna gjorde en mycket stark insatts under SM-veckan i Halmstad. Hon bänkade 70kg i damernas -57, detta räckte till Guld. Nu är det bara fortsätta kämpa för våra bänkpressare. Joakim kom sjua i herrarnas -83, klassen var tät och fjärde platsen var inte långt borta.

bankSommarträna

Träna tre månader med tag för 995:-. Köp ett sommarkort som gäller för juni, juli och augusti, då får du även med en tag värde 500kr. Detta innebär att du kan träna alla dagar i veckan mellan 07.00-22.00.

maskinerRodd uppifrån. Ny maskin kom 5 maj

Ger en av de bästa övningarna för ryggen eftersom den mycket långa rörelsen roterar hela skulderbladet. Systemet aktiverar dessutom mycket av den djupliggande muskulaturen i skulderpartiet, samt ryggens lats.

maskinerNy stång

Bänkpressgruppen har nu en ny Eleiko stång.

maskinerI februari kom två nya...

Maskiner Sittande rodd med unik hävarm , vilken ger rätt belastnings fördelning under hela rörelsen.
Axelmaskin tränar effektivt mellersta axelmuskulaturen. Båda från Gymleco.

 

t-shirtNyheter

Gnesta Gym Träningsväskor i två olika modeller, TraningBag 339:- och Retro 479:-. Gnesta Gym Traning Collage 249:-.

 

t-shirtReal Traning
T-shirt

Nya T-shirt, Tre olika färger 139:-

 

 

 

 

 

 

cycle californiaErbjudande till Företag

Tänk er friskare medarbetare, en effektivare och gladare arbetsplats med mer energi, ökad fokus och koncentrationsförmåga samt mindre sjukfrånvaro...

 

Till Företagssidan

 

cycle californiaEtt gym på Facebook

Nu finns Gnesta Gym på Facebook. Vår administratör är Joakim Wång, han har lovat att uppdatera så mycket han kan och vill gärna att ni skickar in egna bidrag och kommentarer.

Till vår facebook sid